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≥▂≤ 吃什么最养胃修复胃就 是要少吃，每顿吃到七分饱，有助于胃的修复，不要让胃一天到晚在上班，少焦虑，思伤脾，胃是情绪器官，不少有很多人，生气的时候也会胃痛，我们应该要做到适当摆烂，拒绝内耗自己，慢慢的胃也就会好起来。 后来听到有人说可以多吃山药和红枣这些食物， 山药有助于健脾养胃，益肺止说完了。

˙ω˙ 吃什么最养胃修复胃黏膜一说到养胃，很多人第一反应就是多喝白粥。实际上，喝白粥非但不养胃，甚至还可能伤胃。白粥会促进胃酸分泌，对于胃酸分泌过多以及本就容易反酸的人群来说，喝粥会使胃酸分泌更多，加重病情。图源：壹图网那么，究竟吃啥才能养胃呢？今天，小编就跟大家分享几个堪称“胃第一修复剂”的等会说。

吃什么最养胃修复胃润肠通便山药吃起来也有一定讲究。02 山药可修复胃黏膜被名医泰斗誉为“神仙之食”中医界传奇人物张锡纯，治脾胃病时最喜欢用山药。由于他对山药的研究出神入化，被人送别称为“张山药”。张锡纯老先生认为，山药色白能入肺经，健脾养胃能入脾经，汁水能入肾经。他在治疗内科病症的1等我继续说。

吃什么最养胃修复胃食谱只靠喝它无法达到健脾养胃的目的。而且对于有呃逆、呕吐、反酸、嗳气等症状的胃气上逆人群来说，食用小米粥等粥类反而会促进胃酸分泌小发猫。 对胃溃疡、胃黏膜糜烂等疾病，有辅助修复和保护的作用，因此圆白菜有着“天然胃菜”的美誉。炝炒圆白菜1、圆白菜撕成片，放入冰水中浸泡小发猫。